社会人になってストレスがたまる毎日を過ごしています。
学生の頃は楽しかったのに。
あの頃のように楽しく過ごす、ストレスが無い日々を過ごすためにはどう考えてどう行動したらよいのだろう。
学生のころやっていたこと
学生の頃は勉強をまじめにやっていた
テスト前に限らず毎日の復習をこなしていた。
毎日の授業がわからなくならないように勉強していた。
理解するのも楽しいと感じていた。悪い点数を取りたくなかったから、高得点を目指して勉強していた。
テスト前はラストスパートで根詰めて勉強して、満足いく状態になったら急に勉強する気が無くなる、というくらいに勉強していた。
学生の頃って、やること（勉強する内容）が決まっていたので後はやるだけという状態だったから悩む必要がなかったというのもあると思う。
勉強の後に部活動をやった
毎日夜遅くまで部活動をやっていたので、帰りは遅かった。
社会人になってから毎日遅く帰っているのでストレスです。
社会人になった今も帰りは遅いけど、学生の頃はストレスを感じていませんでした。
やりたいことをやっていたから？不安が無かったから？やるべきことをやっていたから？
ストレスの原因をここから解決していきたい。
やりたいことをやっていたから
学生の頃は、部活に入るってのは自分で決めたし、きつくてもやらなきゃならないと思ってやってたし、やめようと思えば辞めれた。
社会人では、会社は自分で決めた。だけど、この会社で良いのかってのはずっと悩んでいる。
きつくてもやってる、やらなきゃならないからやってる。これは学生の時と同じ。
辞めようと思えば辞めれる。これも学生の時と同じなんだけど、やめた後どうしようという不安があるため、実際はやめられない。
問題は「この会社で良いのかっていう不安」と「別の会社の方が良いとなったときに、別の良い会社に行けるのかという不安」の２つということになる。
でも、もう一歩踏み込んで考えてみると、会社が大丈夫かどうかで判断すると、結局答えに行きつかない。
つまり、大切なのは自分がやりたいことをやれているかということになります。
自分のやりたいことを見つけてそれだけをやる、それが学生の頃の考えに一番近い気がします。
土日も部活をやっていた
これは正直嫌だったけど、そのくらい時間をかけて練習しないと上手くならない。
社会人もある程度共通かなと思います。
嫌なことに時間をかけるのはストレスになるけど、やりたいことに時間をかけてスキルアップ出来るのならストレスにはならない。
社会人になったら不安が大きいのと、満足感が無い
どれだけやっても十分ではない
社会人ってどれだけやっても100点が無い。
テストじゃないから当たり前ですよね。
いろんな観点から見て良いか悪いかを判断している。
まぁ、個人的には平均80くらいとれるようにすれば良いんじゃないかと思いながらやってます。
100点を毎回目指していると時間が大幅にかかるしストレスたまりますからね。
何をやるのが正解かわからない
これは結局、正解なんてそもそもないってことですね。
強いて言えば自分のやりたいことをやれているってのが正解ですかね。
自分が幸せ、周りの人も幸せ、他人に迷惑かけてないってくらいで正解でいいかな。
予想できないことが起こって対応に時間が奪われる。
仕事でトラブルが発生すると、至急対応しなければなりません。
そうなると今夜の予定は台無しになってしまう。
これは、こんな仕事のやり方をしているのがダメなんでしょうね。
でも仕事によってはそういうこともある。
そのための対策として、出来ることはすぐやっておく、休めるときに休んでおく、サボれるときにサボっとくというのがストレスなくて良いですね。
日々の仕事をこなしていて、トラブル時は至急対応しますってことなら、何ら問題ないと思います。それでストレスを軽減できるのなら全く問題ない。
責任が大きくなる
社会人になると責任が多くなります。
プライベートでは家族を養わなければならない、仕事ではプロジェクトを成功させなければならない。
責任って、自分一人だけにのしかかる責任が一番ストレスになります。
でもよく考えてみると、家族にしても仕事にしても、自分一人だけでやっているわけではないので自分一人が責任を負う必要はないし、そんか考えを持つこともおかしいです。
自分一人がやりたいことを好き勝手やって、全て自分の責任ということなら、しょうがないなと納得できますが、チームでの責任は自分だけが抱えるものではない。
自分がリーダーだったら他の人と相談して責任も分担する。
自分がリーダーでなければ、リーダーの責任を少し請負うというように責任を分散していくことがストレス軽減につながると思います。
新しい楽しみを見つける
自由に欲しいものが買えるようになった
学生の頃はお金が無くて欲しいものが買えなかった。
社会人は自分で稼いだお金を自由に使えるという点では良いですよね。
楽しみはゲームや娯楽に使うのも良いけど、自分が成長することに使うのが満足度が高いということに最近気づき始めました。
ゲームでレベルアップしても、自分自身はレベルアップしない。ゲームしている人には自慢できるかもしれないけど、ただそれだけ。
ゲームしているときは楽しいけど。自分自身をレベルアップすることに時間を費やすことが出来ればそれを自慢できる。
新しいことに挑戦
自分の裁量で決めれるので小さく始めてみるのが良い、やってみてしっくりこなかったらすぐ辞めてまた違うことを始める。
ブログを始めたのは、副業で稼ぎたいなという思いからです。
正直稼げる気がしないですが、何とかやってみようという感じです。
時間がかかるかもしれないけど、全然だめなら他の事をやってみれば良いだけですよね。
仕事が楽しいと言う人になりたい
やりたいことに挑戦することが大切
世の中には仕事が楽しいという人がいるらしい。自分には信じられない。
でも、プログラミングに集中して仕事しているときはあっという間に時間が過ぎていく。
楽しいってそういう熱中できることなのかなと思います。
熱中できるものを探して小さく挑戦していきます。
